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 背中がジンジンする。痛い・コリコリするなど、背中のコリに悩む方は、ぜひ、御覧ください。 背中の山脈コリを鍼でほぐす方法 こんなことやっていませんか？ 少々つらいけど仕事もできるから我慢していよう。 肩甲骨と背骨の間のコリをなんとかしたいと思って、柱の角でゴリゴリ 今日は「背中の筋肉（脊柱起立筋）の効果的なほぐし方」について見ていきたいと思います。 背中の筋肉とは？ ではまず背中の構造から見ていきましょう。 私たち人間は2本の足で「直立二足歩行」を行う動物のため、背骨を地面に対して"垂直に立てる"必要があります。 背中をほぐすのに最適な、背筋のストレッチがおすすめだ。 背筋のストレッチで得られる効果 まずは背中のコリを解消することで、どんな効果が得られるのか見ていこう。 姿勢の改善 首 肩 背中が一気に軽くなる 魔法のストレッチ 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ ダイヤモンド オンライン 背中の凝りをほぐすグッズ