√ダウンロード ひと かき ひと けり 浮いて しまう 626596-ひと かき ひと けり 浮いて しまう
こんにちは! 今日は平泳ぎの泳ぎ方についての動画です! ポイント ①スタートはひとかきひとけりからおこないましょう ②スイムのタイミングは手をかきながら呼吸をして足の動作に入ります ③足を蹴りながら手を前方に伸ばします ④その後、ストリームラインを作ってから始めに戻ります 補習3 ひとけり 「ひとかき」のあとで、推進力が弱まり、カラダが浮き上がろうとする前にキックを入れます。 ひとかきの腕をお腹の下に移動させるタイミングでコンパクトに足を引き付けます。 ここで大きく深く足を引き付けてしまうと、推進力の水の上に浮いているビート板の状態。 先端から末端まで、まっすぐ、一直線。 一直線になっている「軽いもの」は 水にまっすぐ乗ったまま「浮くことができる」。 人のカラダに置き換えると、 「姿勢」を 手先から足先までを、まっすぐに保つこと。 平泳ぎ サモエド先生の水泳教室 ひと かき ひと けり 浮いて しまう